Tips Menjaga Umur Panjang dan Awet Muda

Jiantao Ma menyampaikan, “Pesan kami adalah bahwa setiap individu perlu memperhatikan delapan faktor kesehatan terkait penyakit jantung dan stroke: mengonsumsi makanan sehat, meningkatkan aktivitas fisik, berhenti merokok, menjaga pola tidur yang baik, mengatur berat badan, serta menjaga kadar kolesterol, gula darah, dan tekanan darah dalam kisaran yang sehat.”